L’Intelligence Attentionnelle est la capacité à habiter son attention plutôt qu’à la subir : réguler son état, focaliser ce qui compte et discerner ce qui mérite une présence humaine.
Une compétence de souveraineté cognitive
L’Intelligence Attentionnelle ne désigne pas une simple capacité à se concentrer plus longtemps. Elle permet de rester auteur de ce que l’on pense, décide et confie lorsque les sollicitations, les informations et les possibilités d’action se multiplient.
À l’ère de l’intelligence artificielle, l’enjeu n’est pas seulement de produire plus vite. Il consiste à préserver la qualité du jugement, à choisir les usages réellement utiles et à reconnaître ce qui demande encore une présence humaine.
Trois capacités indissociables
Réguler
Reconnaître son état attentionnel, savoir se désengager, se réengager et restaurer ses ressources avant que la fatigue ne décide à notre place.
Focaliser
Choisir consciemment la cible de son attention et soutenir cet engagement malgré les interruptions, les urgences apparentes et le bruit informationnel.
Discerner
Distinguer le signal du bruit, l’urgent de l’important et ce qui mérite une présence humaine de ce qui peut être confié à une équipe, à un outil ou à plus tard.
Un concept rendu praticable
- La méthode CARE organise l’entraînement en quatre étapes.
- Le Retour sur Attention fournit un indicateur de pilotage.
- Les six profils attentionnels décrivent des états observables.
- L’attention face à l’IA éclaire les nouveaux arbitrages du leadership.
Repères scientifiques
Cette approche dialogue notamment avec les travaux sur la charge cognitive, le coût du changement de tâche et le résidu attentionnel. Ces références éclairent les mécanismes étudiés ; la méthode CARE, le ROA et les six profils constituent le cadre opérationnel développé par Caroline Jeauneau Rosec.
- John Sweller, Cognitive Load During Problem Solving, 1988.
- Sophie Leroy, Why Is It So Hard to Do My Work?, 2009.
- Rubinstein, Meyer et Evans, Executive Control of Cognitive Processes in Task Switching, 2001.
Passez de la compréhension à l’expérimentation
Découvrez votre profil attentionnel ou échangeons sur les enjeux de votre organisation.